孫のビンちゃんがちびっ子サッカー始めました。
木曜日はプリスクールに迎えに行って、
そのまま練習場に連れて行くのが私しの役目です。

月、水の夕方は試合なのでグランマとテスは
かかさず観戦に行きます。

コロラドもやっと春らしくなって来たかな？
楓の芽が出て来ました。

これは梅。７分咲きくらいかな？
アリゾナで国際クリスチャンミニストリーをしている
知人の訪問を受け、近くの５スターホテルで茶話会。

ラテと抹茶クリーム。

２ヶ月ぶりでスイート食べちゃった！
美味しかったけどまた食べたいとは思わない
良い傾向です。

ちびっ子サッカーは面白いです。反対チームにゴールしたり
ボール蹴っているだけの子もいるし、、、
親やジジババの方が興奮してギャアギャア大変。

今読んでいる本：The Better Brain
Dr. David Perlmutter
この方はneurologist神経学者で、同じ神経学者、脳外科医
だった父親は９８才でアルツハイマーで亡くなり、
やっぱりそういうことも関係しているんでしょうね。

何冊も本をパブリッシュしていますが、この他に
ニューヨークタイムス紙でベストセラーになった
The Grain Brain Whole Life Planも買いました。

アルツハイマーや認知症、ボケなどは食習慣、運動、肯定的な思考、
forgive許すこと。個人的にはこれ凄く脳、体調、身体に影響
すると思っています。（人を責めたり、自分を責めたくなる罠に陥らないように）
他の人を許すことだけでなく、自分自身を
許すことが先かな（これは聖書から）。

脳は腸の健康が重要ということや、アルツハイマーは
予防できることを化学的に説明しています。
おかげで専門的な医学や化学用語まで覚えて、、、
ハハハ、、、脳にいいかしら！！

良いと思ったら直ぐ実行したくなる　:>
食生活、運動始めましたよ〜。
思考とか精神的な面とかは主を信じているので
聖書を読んで全てイエス・キリストに委ねています。

体重の方は秋から始めて現在７キロ減量成功です。
チャートから私の身長だとあと１０キロも減らさないと！！
日本人用じゃない、アメリカ人用のチャートでね。
第一優先は健康のためです。