アルツハイマー誰もなりたくないけど、
予防が出来ること最近の医学や化学で分って来た。
AwakeningでRegain your brainのプログラムを
聞いています。
９人の脳専門医の注意や情報で自分の脳を今から守ろう、
と決心！！食事と運動、肯定的思考、それから自分の経験から
なんだけど、小さなことにはフラクシブルなことです。
コンニャクみたいにフニャフなしていたらどちらに曲げても
ぼっきり折れないから。
自然と親しむと心も体も洗われて癒されます。

今朝はとってもいいお天気！ドライブウェイで、
リスもお日さまの光りでメラトニン上昇？いい気分で私に
近づいて来た。

テスちゃんとドックパークの裏山をお日さまと一緒にウォーキングしました。
シニアハウスに住んでいるジョーンも歩ければ一緒に連れて行ってあげたいけど、、、

ジョーンはアルツハイマーの１に入っているような気がする。
先日遊びに行って彼女の家のドアーの傍でサヨナラして、
車に向かって歩いている私に、
（ナミ〜〜〜、待って！私も家に帰んなきゃ、乗せて行って〜！）って？？
時々トイレとキッチンの違いが分らなくなったり。

方向感覚に狂いが来ているみたいです。

自然に季節があるように、私にも季節があるわ。
どこもかしこも黄色、茶色。空だけが真っ青！
眩しいのでサングラスしてたけど、外して黄色い中を歩いたら
気持ちが良かった！

８５才を過ぎると５０％がアルツハイマーや脳の記憶や認識度に
問題がでるそうです。ならないうちに予防しよう。予防は40代からだそうです。
ジョーンは８７才。

ぼやけてる :<
お昼はインスタントラーメン。
今迄は札幌一番、マルちゃん、または韓国のへんなラーメンしかなかったけど
ラ王が出ました！
玉子、ワカメ、ベビーほうれん草。スープは１／３だけ飲んでがまん。

明日はニューヨークから末娘が来ます。嬉しいな〜〜〜！